“Man kann in jedem Alter etwas Neues lernen.”

(Simone Rethel-Heesters)

Prof. Dr. rer. soc.
Hartmut Bargfrede
,
Fachhochschule Nordhausen:

"(Fort-)Bildung ist Bestandteil einer guten Anerkennungskultur, sie kann Sicherheiten vermitteln, im persönlichen Auftreten, bei rechtlichen Fragen […] und Bildung qualifiziert die Engagierten für ihr Engagementfeld. Gut, dass es das Bildungsnetz in Thüringen gibt – da finde ich als Organisation und als Engagierter, was ich suche."

Pilates

Seminar

Veranstalter:VHS Erfurt
Referent:Marcel Rothe
Zielgruppe:alle Interessierten
Lernfeld:Sonstige
Datum & Zeit (Beginn):01.09.2017   15:00
Datum & Zeit (Ende):17.11.2017   16:00
(Beachten Sie die weiteren Angaben in der Veranstaltungsbeschreibung.)
Teilnahmekosten:64 EUR
Veranstaltungsort:VHS Erfurt
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress können im Alltag muskuläre Verspannungen und Dysbalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen.

Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht und trainiert vor allem die tief liegende Muskulatur, das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte "Körperzentrum" und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Schöner Nebeneffekt: Bodystyling für den gesamten Körper, besonders Bauch, Oberschenkel und Po. Stretching und Entspannung runden das Training ab.

Kontaktinformationen

Denise Nathanael
Schottenstraße 7
99084 Erfurt
Tel.: 0361 655-2950
E-Mail: volkshochschule(at)erfurt.de

Anmeldung

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